This book tells you: how to make more precise choices about the quality of food, eating time and amount of food; how to take care of your skin in different ways to restore your skin to what it looked like a few years ago; how to learn to accept a younger lifestyle, attitude, motivation and habits. This book introduces a two-phase diet: the first phase is to nourish and rebuild collagen; the second phase is to enhance cell vitality. It also introduces a set of beauty and skin care methods that can be used for a lifetime. Then, this book introduces the most important lifestyle that can reverse the aging process at the cellular level, including sleep, yoga, exercise, meditation and natural dental care. Finally, this book will introduce you to some advanced (non-invasive or minimally invasive) technologies that mainly target damage caused by lifestyle and environment, including information about botulinum toxin.
本书讲述：如何对食物的质量、进食时间和进食量做更加精准的选择；如何以不同的方式保养皮肤，让皮肤恢复到几年前的样子；如何学会接受一个更年轻的生活方式、态度、动力和习惯。本书介绍两个阶段的饮食法：第一阶段，滋养和重建胶原蛋白；第二阶段，增强细胞活力。同时介绍一套可终身使用的美容护肤方法。然后，本书介绍在细胞层面上能逆转衰老过程的最重要的生活方式，包括睡眠、瑜伽、锻炼、冥想和自然牙齿护理等。最后，本书将向你介绍一些先进的(非侵入性或仅有微创性的)技术，这些技术主要针对生活方式和环境造成的损害，包括关于肉毒杆菌毒
本书讲述：如何对食物的质量、进食时间和进食量做更加精准的选择；如何以不同的方式保养皮肤，让皮肤恢复到几年前的样子；如何学会接受一个更年轻的生活方式、态度、动力和习惯。本书介绍两个阶段的饮食法：第一阶段，滋养和重建胶原蛋白；第二阶段，增强细胞活力。同时介绍一套可终身使用的美容护肤方法。然后，本书介绍在细胞层面上能逆转衰老过程的最重要的生活方式，包括睡眠、瑜伽、锻炼、冥想和自然牙齿护理等。最后，本书将向你介绍一些先进的(非侵入性或仅有微创性的)技术，这些技术主要针对生活方式和环境造成的损害，包括关于肉毒杆菌毒
