This book explains how to fight inflammation in all aspects in daily life and build a strong body with antioxidant, anti-aging and anti-cancer properties! Most diseases are caused by "uncontrolled inflammation", and the main cause of "uncontrolled inflammation" is excessive "oxidative stress" or insufficient antioxidants in the body, which cannot effectively neutralize free radicals to protect the body's tissues. The reason for insufficient antioxidants is any one or more of the five factors of "wrong diet, disordered work and rest, emotional stress, excessive toxins, and lack of exercise".
本书诠释了在日常生活中如何全方位抗发炎, 打造抗氧化、抗衰老、抗癌化的强健身体! 大部分疾病都是由“发炎失控”引起的, 而“发炎失控”的主因, 就是“氧化压力”过大, 或者体内抗氧化剂不足, 不能有效中和自由基来保护自身组织。抗氧化剂不足的原因, 是“饮食错误、作息紊乱、情绪压力、毒素过多、运动不足”五大因素中的任何一项或多项。
本书诠释了在日常生活中如何全方位抗发炎, 打造抗氧化、抗衰老、抗癌化的强健身体! 大部分疾病都是由“发炎失控”引起的, 而“发炎失控”的主因, 就是“氧化压力”过大, 或者体内抗氧化剂不足, 不能有效中和自由基来保护自身组织。抗氧化剂不足的原因, 是“饮食错误、作息紊乱、情绪压力、毒素过多、运动不足”五大因素中的任何一项或多项。
