"The Little Frog's Self-Healing" is a self-care manual full of warmth and wisdom, designed to help readers find balance and inner peace in their busy lives. Through the image of a cute little frog, the author shows us a series of simple and effective self-care methods to help us take better care of our hearts in daily life and improve our mental health and happiness: the little frog guides us to adjust our self-dialogue and learn to appreciate and be grateful for our bodies; use the traditional method of writing letters to express gratitude to others; encourage us to set up "me time" every day; teach us to cherish the subtle magic that happens around us every day, and convey positive messages in a humorous and direct way, so that we can learn to be gentle to ourselves and fully feel our emotions. This is a book full of positive energy and practicality.
《小青蛙的自我疗愈》是一部充满温馨与智慧的自我关怀手册，旨在帮助读者在繁忙的生活中找到平衡与内心的宁静。通过可爱的小青蛙形象，作者向我们展示了一系列简单而有效的自我关怀方法，帮助我们在日常生活中更好地照顾自己的内心，提升心理健康和幸福感：小青蛙引导我们调整对自己的自我对话，学会欣赏和感激自己的身体；利用写信这种传统方式来表达对他人的感恩之情；鼓励我们每天设立“我时间”；教我们要珍惜每天周围发生的微妙的魔法，并以幽默、直接的方式传递积极正面的信息，学会对自己温柔并充分感受自己的情感。这是一本充满正能量和实用
《小青蛙的自我疗愈》是一部充满温馨与智慧的自我关怀手册，旨在帮助读者在繁忙的生活中找到平衡与内心的宁静。通过可爱的小青蛙形象，作者向我们展示了一系列简单而有效的自我关怀方法，帮助我们在日常生活中更好地照顾自己的内心，提升心理健康和幸福感：小青蛙引导我们调整对自己的自我对话，学会欣赏和感激自己的身体；利用写信这种传统方式来表达对他人的感恩之情；鼓励我们每天设立“我时间”；教我们要珍惜每天周围发生的微妙的魔法，并以幽默、直接的方式传递积极正面的信息，学会对自己温柔并充分感受自己的情感。这是一本充满正能量和实用
