Yoga Practice Guide with Props IV - Backbends/辅具瑜伽习练指南Ⅳ——后弯体式

This book focuses on using props to improve backbend performance. Chapter 1 introduces background knowledge about backbends, with some content referencing the works of BKS Iyengar and Geeta Iyengar. Chapter 2 introduces basic and simpler backbend postures. Chapter 3 introduces advanced backbend postures. Chapter 4 introduces even more advanced backbend postures.

本册的主题是使用辅具来帮助提高后弯动作的表现。第1章介绍了有关后弯的背景知识，部分内容引用了B.K.S.艾扬格和吉塔-艾扬格的作品。第2章介绍了基本和较简单的后弯体式。第3章介绍了高级的后弯体式。第4章介绍了更高级的后弯体式。